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瑶族养生秘笈
分类：
神奇瑶族
作者：
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本期嘉宾: 覃迅云
中医学院教授
瑶医博士后科研工作站博士后合作导师
中国第一位瑶医主任医师。
我们国家是一个多民族的国家， 每个民族在自己繁衍生息的过程中， 他的医药体系都发挥过重要的作
用。 中医大部分指汉族医学， 也称为“汉方” 。 瑶医顾名思义就是瑶族医学。 瑶医有两千多年的行医历史，
也是历史非常悠久的。 它的病因， 病理， 病症， 诊治， 用药是自成体系的。 而且是非常的完整。 瑶医的很
多方法其实是非常科学的， 得到了现代医学的认证。
今天覃老师就来和我们分享一下瑶医健康养生的方法。 瑶族是蚩尤的后代， 瑶民长期过着迁徙的生活，
有“东方吉普赛人” 之称。 所以一般的家庭对常见病多发病， 都要会防， 都要会治。 大病， 重病就要到主
要的这种职业瑶医来做。
瑶医特色疗法之目诊： 通过眼睛来预测疾病。
在瑶族里有一个很有特色的看病方法——就是通过眼睛可以预测出身体未来的疾病! 覃迅云在节目中
介绍， 通过眼睛就能预测未来 10 至 15 年内身体可能会出现的疾病。 在临床上， 这种诊法可以判断 150 种
病症， 且准确率高达 80%以上。
如果眼睛出现下面问题， 就必须马上去医院做详细的检查了! 比如说黑眼圈： 身体里可能已有状肿块出
现， 如果眼睛内有横行血丝， 千万别当作是熬夜过多而轻视， 因为这有可能是消化系统或其他方面有严重
病变。
专家提醒：
眼镜出现浮状的锈斑说明血糖增高， 要预防糖尿病; 眼镜里出现网状血管增多增粗， 要预防高血压; 眼
镜上端发现锯齿状血丝要预防颈椎病。
瑶医熏鼻法
使用方法： 用牛皮纸折成圆锥形; 用圆锥大口封住药罐口; 圆锥小口放入鼻中， 含一口水进行熏蒸; 每次
10 到 15 分钟即可。
提神醒脑的熏鼻法瑶药
材料： 将一枝香 8 克， 金耳环 8 克(可换成中药薄荷 3 克、 白芷 10 克、 木香 10 克) 放入药罐， 熬开后
即可熏蒸， 每次 10 到 15 分钟即可。
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感冒时鼻子不通的滴剂法
瑶药： 金耳环 10 克(可换成中药细辛 10 克) 灵灵香 10 克、 刺莲 10 克(可换成中药青木香 10 克、 白芷
10 克、 黄芩 10 克、 川贝 10 克、 双花 15 克)
先将黄芩、 川贝和双花放入药罐煮， 十分钟开锅后再加入细辛、 青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻
液。
治疗鼻炎的鼻塞法
材料： 瑶药小钻 5 克、 一枝香 5 克(可换成中药辛夷花 10 克、 薄荷 3 克、 也可以加点青木香) ， 将所有
药材打成粉， 用棉棒沾着放入鼻腔， 即可立即通鼻。
清肺茶的药方
清肺茶的材料
桑百皮 10 克 枇杷叶 10 克 淡竹叶 10 克
清肺茶的做法
将所有药材放入杯中， 用水冲泡即可食用
覃迅云治疗鼻息肉、 鼻窦炎的熏鼻法
材料：
瑶药： 金耳环 10 克， 千打锤 10 克
可换成中药
细辛 10 克， 苍耳子 10 克
在加中药
菊花 10 克， 白芷 10 克， 猫爪草 10 克， 川贝 10 克
方法：
将药放入药罐泡 15 分钟再用大炎煮烧开后在改用小火炆 10 分钟。 即可熏鼻， 熏 10-20 分钟后将药盛
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瑶医的发展史