关于瑶族药浴三泡三处的意义

运动场上有热身，泡澡第一泡与之有共同之处。运动热身是为了打开机体的状态，准备竞技时的高强度的动作或速度所需。泡澡第一泡体现的首先就是水温的适应。要求的40度左右本身就是兼顾到与身体的温差。即使这个温度下，人的消耗快速形成，水温加草药的药性共同形成对身体的全息引导和能量调节。草药中的能量借较“烫”的水温渗透至人体，循环明显加快，随着热气冲脑而上，快速热流至肢和躯干，全身毛孔随之打开，如此又促进了水温与草药药性的进一步的“盘整”，汗自然滚滚而落，大汗淋淋，无疑排毒尽在其中了。

通过上述的第一泡，出汗虽多，实质并不会感到口干（除了入浴前本身就是缺水）。正常情况下，此时泡澡才算进入角色。之前的“烫”与如雨般的汗水这会相对适应了许多，草药的浓郁的气息形成了这是第二泡的特征，其实其中包括了人体自身天然的调节功能，这样对水温、对药性均有了适应，泡浴的感觉在此阶段是种实实在在的惬意。

泡澡第三泡如同百米冲刺后的一段减速缓冲，湿热中的口干，疲乏中的轻松，释放中的内敛，想要通过瑶浴泡澡获取的洁净快乐与身心调节，均在逐渐药力趋缓、水温回归的阶段，让每个人获得不同的感知。身体在释放中得到补充，在荡漾中使身体向自然回归，烦恼此刻也只能是浮云了。
瑶浴泡澡三进三出，实际是个短暂过程，对泡浴者而言，泡澡祼浴成为雅兴，泡澡养生亦将成为健康生活的一部分了。